游泳时，硅胶游泳帽，维护头发的一种运动护具（硅胶制品）游泳前抹上抗紫外线的发胶、发乳，能减轻紫外线和漂白粉对头发的伤害。游泳后将头发仔细地冲洗一遍，能去掉头发上盐和氯的剩余物，阳光的作用下，对头发的伤害更大。（硅胶制品）下水前戴好泳帽也是一个不错的选择，（硅胶制品）最好用硅胶质地的弹性大，能将头发紧紧贴住，不易进水。

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